天才じゃなくても夢をつかめる10の法則
放送日時2010年1月10日（日）21:00～22:54
■夢をつかむ法則その１
「子供には厳しく叱れ」
～叱られる事で人を思いやる心は育つ～
最近の研究で分かったことは『体の痛み』を感じる場所と『心の痛み』を感じる場所は脳の同じ場所。
前帯状皮質という所で感じるんだ。
「そして何とこの前帯状皮質で、もう一つ感じるものは、『他人の痛み』。
だから、前帯状皮質が叱られる事で痛みを感じれば「他人の痛み」にも敏感になり、人を思いやる心、社会協調性をもたらすことになるんだ。
ただし、度が過ぎた体罰は子供の心に傷を残すので絶対ダメだよ。
■夢をつかむ法則その２
「夢を言葉にせよ」
～多くの人に夢を具体的に話すことで現実性は増す～
夢。
つまり、未来のビジョンを思い描く事が出来る動物は人間だけだと言われているんだ。
はるか先まで考えられる人間の脳は夢をもつ事で、その夢を達成させるまでの計画をたて、そして、そのためには何をするべきなのか考える様になるんだ。
夢を持つということは本来の意味で頭をよくするんだよ。
■夢をつかむ法則その３
「子供をおもいっきり誉めろ」
～誉められることでやる気、根気は大きく増す～
褒められると脳内ではドーパミンというやる気ホルモンとも言われるぐらい重要な神経伝達物質が分泌され、前頭前野に影響を与えるんだ。
このドーパミンによって脳は達成感を感じ、より高い目標を設定する。
やる気が出るから、その目標も達成する。そしてまた、褒められる。
そんな成功回路が脳の中に出来るんだ。
■夢をつかむ法則その４
「好きなことを一万時間やり続ける」
これは、芸術、スポーツなど、どんな分野でも好きな事を、毎日続け、それが一万時間を越えると一流になれるという理論だよ。この理論において、一番重要なのは、自分が「本当に好きなこと」をやること。単純計算で毎日３時間やって、およそ９年。
■夢をつかむ法則その５
「バカになって人に会え！
多くの人に会い、視野を広げると夢を見つけられる！」
■夢をつかむ法則その６
「どんどん失敗しろ！失敗を反省し、そこから学ぶことで夢に近づける」
【失敗を恐れないための名言】
ホンダ創業者：本田宗一郎
★成功は９９％の失敗に支えられた１％だ。
ユニクロ創業者：柳井正
★私の経営を星取表とすると１勝９敗
もしこれを成功と呼べるなら、失敗を恐れず挑戦してきたからだ
マイケル・ジョーダン
★俺は何度も何度も失敗した
打ちのめされた
それが俺の成功した理由さ
女優：メアリー・ピックフォード
★失敗とは転ぶことではなく、そのまま起き上がらないことなのです
芸術家：ミケランジェロ
★私たち皆にとって高い目標を掲げ失敗することは危機ではない
低い目標を達成し、満足することこそ危機である
元楽天監督：野村克也
★失敗と書いて成長と読む
経営の神様：松下幸之助
★成功するためには、成功するまで続けることである
途中であきらめてやめてしまえば、それで失敗である
■夢をつかむ法則その７
「子どもが夢中になることはどんなことでもやらせてみろ！
夢中になることが才能を伸ばし、自分に自信がもてるようになる！」
■夢をつかむ法則その８
「過保護・過干渉は大いに結構！放任主義はやめろ！」
～親が手をかければかける程、子どもの脳は発達する！～
子どもというのは、母親との関係が密ではないと伸ばすべき能力が伸ばせないんだ
でも実は、以前は『過干渉』より『放任主義』の方が子育てにはいいと言われていたんだ。
これは、１９４６年にアメリカで出版された、スポック博士の育児書にもそう明記されていて日本人の育児にも大きな影響を与えてきたものだ。
でも、１９７４年、スポック博士はこれが間違いであることを自ら認めたんだよ。
子供との触れ合いで大切なのは時間より密度。
肌と肌で接触し、密度の高いふれあいをすれば子供の脳が発達して頭が良くなるんだ。
この事により濃密なスキンシップで仕事を持つ忙しいお母さんでも放任にはならないんだよ。
■夢をつかむ法則その９
「とことん親バカになれ、
親バカにならなければ、子供の才能は見つけられない」
■夢をつかむ法則その１０
「自分の夢のすばらしさを信じ続けろ」
夢を実現するために絶対に必要なのは自分の夢の素晴らしさを信じきり、夢を持ち続けることに他ならない。
なぜならその夢の主人公は、他ならぬあなたなのだから・・・。
天才じゃなくても夢をつかめる１０の法則 ＰＡＲＴ２
放送日時2010年5月5日(水) 19時56分～21時54分
■夢をつかむ法則その１
「どんどん人マネをしろ、才能はそこから芽生える」」
まずは目標にする人を見つけ、その人の行動や言動をまねてみよう。
そうすれば、やがてその人の気持ちがわかるようになり、
その場の空気まで読めるようになるんだよ。
最近発見されたのが、人間の社会性や協調性、さらに子供の才能を伸ばす上で重要と言われている、ミラーニューロンと呼ばれる鏡のような働きをする特別な神経細胞。
例えば、音楽の天才と言われるモーツァルト。
実は彼のお父さんは、幼い時、無理矢理、モーツァルトに、ピアノを弾かせようとはせず、最初は、お姉さんがピアノを弾いているのを、ひたすら見せたそうだ。
そしてモーツァルトが、お姉さんのマネをして、ピアノが弾きたくて、弾きたくて、たまらなくなってから彼にピアノを弾くことを許したんだって・・・ これはマネをしたくなる、ミラーニューロンの働きを、巧みに利用した天才育成法と現在考えられているんだよ。
■夢をつかむ法則その２
「心ふるわす物を常に探せ！
才能は学歴や知識の量ではなく、感動の量で決まる」
実は人間の脳にとって、大好きなものを見て、感動することは、
とても良いことなんだ！人間が物を見ると、まず第一次、第二次視覚野という部分が活動する。例えば、人間が花を見て、《美しい》と感じるのは僅か０．２秒後。
これは見てから、いちいち判断しているんじゃないんだよ。人間が無意識の内に判断出来るのは、あらかじめ脳の中に、美しいものを記憶として蓄積しているからなんだ。
じゃどうすれば、脳に記憶されるかと言えば・・・大好きなモノを、出来るだけ沢山見て感動すること。そうすれば、それだけ脳の判断力は高まり、美意識や才能は磨かれるというワケ。机の上で勉強しているだけじゃ駄目、ほとんど学校に行けなかったマイケルに、とても優れた才能があり、成功したのは、この感動した量にあったんだ。
■夢をつかむ法則その３
「とことん悔しがれ！！ 競争は人を強くする」
実は「悔しい」と思うことは、脳の力を引き出す重要なカギなんだ。
「悔しい」と思うと脳の眼窩前頭皮質(がんかぜんとうひしつ)というところが活動して、決断力が高まり、計画性が出てくるんだ。
髙橋選手が悔しいと思った相手が、とても身近な荒川選手だったということも、重要なポイントなんだよ。
動物は自分自身がご褒美を貰わないと、貰ったことを実感できないんだ。
でも人間は、ほかの人がご褒美をもらったり、称賛を浴びたりするのを、自分のことのようにイメージすることができるんだ。自分を伸ばすためにはライバルが必要だって事だね。
また脳は、共鳴現象というのを起こすので、悔しさを供用し、一緒に悔しがることがいいんだ。例えば、子どもが運動会で負けたら、親は一緒に悔しがるだけでいいんだ！慰めたり、アドバイスしたりすると、かえって子供がやる気を失ってしまうことがあるので、注意してね！
■夢をつかむ法則その４
「つらい時には逃げろ！」
今置かれている状況によって脳が変調をきたしている、疲弊しているので、
頑張ろうとしてもそれは無理。逃げれるときはまず、逃げるのがいいんだよ。
脳にストレスがたまる原因は、同じことを考え続ける事。
早く復帰したいとか、周りの期待とかそういうことが頭にずっとあると、
その回路しか使わなくなってしまう。でも逃げる。
つまり環境を変えると、その回路を使わなくなる。
ストレスの源から刺激を受けないので脳は楽になるんだ。
ただし、髙橋選手もそうだったように、逃げたことによる罪悪感という、
新たなストレスが生まれてしまうんだ。
これを取り去るためには、周りの対応がとても大切なんだよ。
長光コーチが髙橋選手を叱らなかったことはとっても良かったんだ。
優しく受け止めてもらえたおかげで、脳は完全にリセットされて、
また頑張ろうという方向に向いたんだよ。
■夢をつかむ法則その５
「あらゆる失敗を想定しろ。それがプラス思考につながる」
成功だけでなく失敗もイメージしておくことは、とても大切なことなんだ。
マイナスな思いを打ち消そうとして無理にプラス思考をしようとすると、
脳は、マイナス思考をどんどん大きくしてしまう。
うまくいくことを考えているつもりでも、その裏で「失敗するのでは」とついつい考えてしまうんだ。
しかも脳は想定していないことが起こると、すぐにそのことに対応しようとして混乱してしまう。
だから予想外のことが起こると失敗することが多いんだよ。
ここで大切なのが、いろいろなパターンを想定して脳に準備させておくこと！
脳も想定内のことなら対応できるので失敗の確率が低くなるんだ。
ここで絶対にしてはいけないことは、想定していなかったことを突然やるということ！脳が混乱して、失敗してしまう可能性が高まってしまうんだ。
■夢をつかむ法則その６
「いざという時は独断で決めろ！独断こそが独創的なアイデアを生む」
集団の人数が多くなるほど、個人が発揮できる能力は下がり、
決断の質が下がるというんだ。
実は集団で考えると、「社会的手抜き」という現象が生まれてしまう。
重要な決定をするのは自分じゃないと他人任せにし、
しかも失敗しても他人のせいに出来ると考えてしまうんだ。
実験によると、集団で考えるより、一人で考える方がアイデアの質も量も上という結果になったそうだよ。
私利私欲の為の独断は、やがて独裁となり、最悪の結果につながってしまうから気をつけてね！
■夢をつかむ法則その７
「たとえ考え抜いたアイデアでも捨てる勇気を持て」
脳のクセ、統一・一貫性は、人間が考えをまとめるために
必要なクセなんだ。しかしここには大きな欠点があるんだ。
脳が考え続け、行き詰まると、一色に染まってしまう。
一つの考えに縛られ、その考えから抜け出せなくなってしまう場合があるんだよ。
そんなときは、一度、考えるのをやめてみよう。すると、イラナイ情報が脳から消えて、そこに新しい考えやスゴイ閃きが生まれることがあるんだ。
益川さんの場合、一瞬で統一・一貫性が外れたけど、通常、統一・一貫性が外れるまでには４日かかるんだ。
とりあえず一度考えるのをやめて、４日後に再び考えてみると、
思いもよらないアイデアや発想が生まれるかもしれないよ。
■夢をつかむ法則その８
「人生を劇的に変えるリフレーミングの技を身につけろ」
リフレーミングとは、例えば喉が渇いているとき、水が半分入ったコップを見ると『もう半分しか水が無い』と考えがちだけど、これを『まだ半分も水がある』と見方を変えることで、前向きに生きようとする新たな活力が生まれるんだよ。
別の例でいうと、仕事のできる同僚は自分の地位を 脅かす敵だとおもいやすいけど、見方を変えてライバルと捉えればお互いに向上しあえる良い関係になれるんだ。
■夢をつかむ法則その９
「毎日できる小さな目標をつくれ それが大きな夢の達成につながる」
『三日坊主』という言葉があるように人間にとって同じことを続けることがいかに難しいか。
勉強が続かなかったり、ダイエットに挫折した経験のある人ならわかるよね？
「では三日坊主を克服するにはどうすればいいのか」
実は達成可能な小さな目標を毎日クリアして脳に“喜びというご褒美“を与え続けることで三日坊主にならず、目的をあきらめずに続けることができるんだよ。
つまりダイエットの場合、例えば『１０キロの減量』というのを目標にしていたりすると、それを達成した瞬間に脳がやる気をなくして、またもとの暴飲暴食に逆戻り、なんてことになりかねない。
だからその場合は『１０キロの減量』を単なる通過点と考えて、すぐ次の目標を決めた方がいいんだ。
■夢をつかむ法則その１０
「今すぐ、夢への一歩を踏み出せ」
チャレンジを始めた瞬間から、あなたの夢は、実現に向け、
輝き始めるのだ！
そして番組の最後で放送された
「偉人達から贈る言葉」
ウォルト・ディズニー
★「どうすれば夢を実現できるかと尋ねられます。その答えは”自分でやってみること”です。」
岡本太郎
★「挑戦した上での不成功者と、挑戦を避けたままの不成功者では、まったく天地のへだたりがある。」
アルバート・アインシュタイン
★「一度も失敗をした事がない人は、何も新しい事に挑戦した事が無い人である。」